健康でフィットに

理想のカラダを手に入れよう

トレーニングは決して楽な時間ではありません。
そのトレーニングの時間に、正しい筋肉を使い、正しい運動習慣を身につけてこそ結果が出ます。


もしかして、会員制ジムでゴールが見えない単純な運動をしていませんか?


Sプラス プライベートフィットネスジムでは、
結果を楽しみながら理想のカラダに近づく特別な空間と時間をご提案します

あなたの理想はどのカラダですか?

ボディライン

ダイエット

フィットネス

筋力アップ

パーソナルトレーナーからの一言

山本 大介

 

皆さん、初めまして! 

Sプラス パーソナルフィットネスジム トレーナーの山本 大介です。

Sプラス パーソナルフィットネスジムでは皆さんの完全なパーソナルフィットネス空間をご提供させて頂き、お客様一人一人のニーズに合わせたメニューを作成し、楽しみながら健康なカラダづくりをサポート致します。

プロフェッショナルアスリートのボディメイキングから身体のメンテナンストレーニングやパーソナルおよびグループのプライベートフィットネスジムとしての利用まで、多種多様なユーザー様の目的にあったプライベートフィットネスジムサービスをご提案致します。 

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体験者は語る...

お客様のコメント

20年近く競技生活をしていて、バイクに乗って練習すれば競技に必要な筋肉やバランスを得られると思いひたすら乗っていました。しかし、怪我などで知らない間に体のバランスは悪い状態だったことをS Plusに通い始めて知ることが出来ました。他にも競技する上で大事な事を沢山教えて頂いてます。 トレーニングを初めて約半年で体もかわり周りからも驚きの声を頂きました! そのおかげもあり、初めて優勝もしちゃいました 私にとってS Plusのトレーニングは必要不可欠であり引き続き頑張ります♬

モータースポーツ
トライアルライダー
小玉 絵里香さん(20代)

息子が出来たことを機会にジム通いを始めたのですが自己流でやってたので体重が減らず悩んでいた時に、よく行くお店のマスターがトレーナーの大介さんのジムへ通っていることを聞きつけ無料体験に。 大介さんのキャラクター、同い年なこと、ビール辞めずに腹筋割れますか?の質問に絶対割ってみせます!との発言にこの人を信じてみようと当日入会。 トレーニングはキツいですが、一緒に励ましながら虐めて貰えたおかげで約半年でビールを辞めずに体重は10kg減、体脂肪も6%減。 一年経った今では好きな物を食べビールも辞めてませんが86kgあった体重は69kgになり、25%の体脂肪は今は13%に。 有言実行で腹筋も割れましたし、長女の運動会でも大活躍して娘にも妻にも自慢のパパになれました。 仕事がら長時間の手術が続くと肩や腰が辛くて毎週の様にマッサージに通ってましたが、今では体幹がついたお陰か、一日2.3件の手術をこなしても全然平気で、最後まで集中力も切れず手術の腕前も上がった気がします。

西宮市30代 男性
YOさん

週2回、2~3時間ほど他のフィットネスジムに通っていたのに、何も変化がなく行っているというだけの自己満足。 そんな中、知人の紹介で確実に効果があると言われ通い始めて1カ月半で体脂肪率が8%減、体重が4kg減 。 もともと32.5%もあった体脂肪率が、なんと 5カ月で体脂肪率が夢の10%台に♡ 無理な食事制限もすることなく体質改善出来ました。 今後これをキープ出来るようにトレーニングアドバイスしてもらいます。

西宮市30代 女性
AYさん

2か所のジムに行きマイナス15キロの目標に向けカウンセリングを受けました。どのジムもトレーナーに説得力が無くあまり乗る気になりませんでしたが、そんな中Sプラスの体験をしてみてこのジムならイケる!と実感しました。 体験からミッチリと鍛えてもらい、正直半分泣きそうでした。 体験後、即入会し、それから3か月でマイナス15キロの目標に向け、二人三脚でガッツリ、でも無理のないトレーニングをしてもらいました。 また食事に関する適切なアドバイスもして頂き、3カ月で目標体重をクリア! トレーニングで根本的な体質改善にも成功し、なんと苦しんでいた花粉症まで治った!? アレルギー薬が必要ないカラダに進化! 今後も体のメンテナンスのために、大介さんにしっかりと鍛えてもらいます。

西宮市40代 男性
MTさん

年齢が40代になり、見た目年齢以外にもカラダをひきしめたらもっと若々しく年齢を重ねる事ができるのに、と思っていました。 そしてやるなら頑張ってパーソナルトレーニングを受けようと思い、知人から紹介して頂き5カ月前から始めました。 トレーナーの先生には3か月頃から体が変わりだすとお聞きしてましたが、最近は自分でも変化を実感しています。 運動が苦手で、今まで運動をしたことがなかったのですが、少しずつトレーニングにも慣れ、様になってきたようです。 トレーニングはしんどくもありますが、トレーニング後の爽快感、そしてトレーナーの先生のおかげで楽しんでできています。 これからもっと変化していくのがたのしみです。

西宮市40代 女性
KOさん

私がS+に入会した当初の目的は何をやっても解決できない体のコリを自分でなんとかほぐす事が出来ないか、と言う事でした。 体のバランスを整え、若い時には十分にあった柔軟性を取り戻せればとジム通いをスタートしました。 自分の体の歪み、弱点がよく分かり思いがけずウエイトコントロールも出来、ちょっと辛いな〜と思うトレーニングもトレーナーの大介さんの軽快な話術で楽しく続ける事が出来ています。 体幹を鍛え長年続けている馬術のパフォーマンス力が向上すれば更に嬉しいなぁ〜と思っています。

西宮市50代 女性
YSさん

人生まだまだこれから楽しみます。 そのためのカラダづくりをしていますが、会員制の普通のジムでは長続きしないのと、どのようなトレーニングを行ってよいのかわかりませんでした。 Sプラスで初めて長く続くトレーニングに巡り合えて楽しく続けられるトレーニングをしてもらっています。

西宮市60代 女性
CMさん

60代に入ってから何をしても体重が減るどころか太る一方!あ~息をしても太るんだ、、、そんな時に友達からS-plusのことを聞き最後のチャンス!と昨年9月から始めてみました。 目標は?と聞かれ、①体重ー5キロ、但し食事は今まで通り、②体幹を鍛えゴルフの飛距離を伸ばしたい。 それから週1回のトレーニングで絶対に痩せますという大介コーチの言葉に励まされながら3ヶ月、少し締まったかな!? と思いつつも体重は余り変わらず、やっぱり無理かと半信半疑に… でも何と4カ月目以降どんどん痩せ始めついにー5キロ! しかも先日1週間旅行でいつも以上に食べたのに何と更に減っていたのです! またゴルフの飛距離も伸び、大介コーチのトレーニングは素晴らしいと感謝しています。 これからもまだまだ元気でゴルフが楽しめるよう、トレーニングがんばります。

西宮市70代 女性
NNさん

Karada Kaizen Program

3か月で身体を変えよう!

【 S plus Case Study 1 】
“ 90日 カラダカイゼン & メンテナンス ”

 

3か月で13キロの減量に成功。 先ずは脂肪を燃焼しやすい体づくりから始め、目標の75キロを大幅にクリア。

その後は減量後の筋力アップのトレーニングに切り替え、リバウンドもなく約半年が経過。体脂肪率や筋肉量、そして内蔵脂肪レベルもすべてカイゼン。

なんといっても体内年齢が実年齢からマイナス13歳の34歳まで若返り!

Karada Kaizen Programで若返りにチャレンジしませんか?